ПР
ПП Рецепты/ Худеем, Стройнеем, Молодеем!!!Будьте здоровы
Еда и рецепты · 22 августа 2026 г.
ПП-завтрак с авокадо и яйцом 🥑
ПП-завтрак с авокадо и яйцом 🥑 Сытный и полезный завтрак, который готовится за 5 минут. Отлично подойдёт для начала дня и разнообразит привычное меню. КБЖУ на 100 г: 180/6.7/15.6/3.6 Ингредиенты: • авокадо — 90 г • вареные яйца — 2 шт. • сок лимона — 5 г • сметана — 25 г • творожный сыр — 25 г • соль и перец по вкусу • кунжут для подачи Приготовление: 1. Разомни авокадо вилкой и сбрызни лимонным соком. 2. Добавь сметану, творожный сыр, соль и перец. Перемешай. 3. Выложи массу на тарелку, сверху — разрезанные яйца. 4. Посыпь кунжутом и подавай. Будьте здоровы 🫶
35 просмотров