В целом я раньше делал это только скалкой или черенком. Катал по голени и постукивал ее... — 30 сентября 2026 г. в 11:57:50.618
В целом я раньше делал это только скалкой или черенком. Катал по голени и постукивал ее. Через три месяца у меня по периметру кости образовалась костная мозоль в несколько миллиметров. Ее было отчётливо видно, а так же простая ее пальцем - ты увидишь как она проминается будто пластилин. В целом на физиологическом уровне, таким образом ты умертвляешь часть своих чувствительных клеток на голени, коих достаточное колличество около 5000000. Так что без ноги ты не останешься, но приобретёшь сильную ударную часть. Так что можно и палкой обойтись
11 просмотров