«Телефон подождёт. А кофе — нет»
«Телефон подождёт. А кофе — нет» Я заметила одну вещь: когда я просыпаюсь и сразу хватаю телефон, день начинается с чужого голоса. Кто-то уже что-то написал, где-то что-то случилось, кто-то уже решил за меня, каким будет моё утро. А если попробовать иначе? Встать. Посидеть 2 минуты в тишине. Просто посмотреть в окно. Подышать. Выпить кофе — не на бегу, а глотками, чувствуя вкус. Сказать себе: «Сегодня я здесь. И это уже хорошо». Без оценки, без плана на день, без списка дел. Звучит как что-то из разряда «идеальный мир». Но я пробовала. И знаешь, это работает. Не всегда получается, но когда получается — день звучит иначе. Моим голосом. А не чужим. 💪🏻 «Попробуй завтра. Если получится — отметь в комментариях “сделала”. Если не получилось — тоже отметь “не вышло”. Мне важно знать, что ты стараешься. А если чувствуешь, что тишина нужна, но не получается — давай посмотрим, что мешает, на короткой МАК-сессии»