В Нижнем Новгороде врачи раскрыли последствия полного отказа от десертов
В Нижнем Новгороде врачи раскрыли последствия полного отказа от десертов Гастроэнтеролог Евгений Белоусов заявил «Ленте.ру», что отказ от сладостей и газировки безопасен при достаточном потреблении сложных углеводов. Если в рационе остаются злаки, картофель, бобовые, овощи и фрукты, дефицита глюкозы не возникнет. Минимизация добавленного сахара стабилизирует калорийность и снижает всплески голода. Полный запрет оправдан только при диабете и метаболических патологиях. Строгие ограничения могут провоцировать срывы из-за психологического барьера.
5 просмотров