Профилактика ОРЗ🙌
Профилактика ОРЗ🙌 Большая роль отводится неспецифической профилактике, которая преследует две основные цели — уменьшение вероятности инфицирования и укрепление иммунитета, чтобы организм справился с попавшими внутрь микробами без развития воспалительного процесса или с его минимальными проявлениями. Профилактика включает в себя: ▶️мытье рук после посещения общественных мест или использование антисептика ▶️соблюдение правил личной гигиены ▶️сбалансированное питание ▶️умеренные физические нагрузки ▶️прогулки на свежем воздухе ▶️отказ от контакта с заболевшими людьми ▶️воздержание от посещения мест с большим скоплением людей ▶️ношение в период массовых вспышек ОРЗ в общественных местах защитных масок, перчаток ▶️закаливание ▶️проветривание помещений ▶️отказ от вредных привычек. ▶️профилактика рецидивов хронических заболеваний. ▶️своевременное лечение любых патологий.