📣Не стоит забывать, что заболевшим ОРВИ не рекомендуется посещать общественные места, ...

📣Не стоит забывать, что заболевшим ОРВИ не рекомендуется посещать общественные места, к которым относятся и фитнес–центры, ведь инфекция легко передается воздушно–капельным путем. Но избегать физических нагрузок при насморке, кашле и повышенной температуре стоит и по другим причинам.⤵️ При насморке, во время активных занятий спортом, больной начинает глубоко и часто дышать ртом, высушивая слизистые оболочки и нанося дополнительный ущерб больной носоглотке. Посетив вечером тренажерный зал при начальных признаках простуды, утром можно проснуться с первыми симптомами интоксикации организма, вызванными физической нагрузкой:⤵️ 🔴 головной болью; 🔴повышенной температурой; 🔴 мышечным дискомфортом. К тренировкам можно вернуться после полного выздоровления, причем нагрузку лучше всего увеличивать постепенно.