Смотрите утром в зеркало и не узнаёте лицо - отёкшее, мешки. А ведь и воды на ночь почт...
Смотрите утром в зеркало и не узнаёте лицо - отёкшее, мешки. А ведь и воды на ночь почти не пьёте, и солите чуть-чуть. ✨ Вам годами твердят «пей меньше, соли меньше», а отёки не уходят. По аюрведе отёк - не просто лишняя вода, а сбой в том, как тело её отпускает. Агни - огонь пищеварения - слабеет от позднего тяжёлого ужина, остаётся ама - липкие непереваренные остатки еды, и вода в тканях держится дольше. 📌 В карусели - почему «пить меньше» не помогает и как вернуть утром своё лицо. Листайте → 🎯 Ранний ужин - только первый шаг, дальше разгружаем тело. Важно: если отёки постоянные или врач ограничил Вам питьё, сначала к врачу - причина бывает серьёзной. 🎁 Ужин - лишь часть картины. Вторая на Вашей тарелке: продукты, которые тихо задерживают воду. Я собрал гайд «Почему отекают ноги и лицо после 45 и что делать»: таблица этих продуктов, протокол утро-вечер и чек-лист, по которому видно, уходит ли отёк. 👉Жмите https://t.me/ayurvinstabot?start=7004 - пришлю гайд. Когда у Вас обычно ужин: до семи или позже? Напишите 👇
Канал в каталоге Максиметера
1 881 подписчиков · Здоровье