👋Добро пожаловать!
👋Добро пожаловать! Делюсь простыми психологическими идеями и практиками, которые можно применить сразу. Без воды и без обещаний «всё исправить». 🔥 Самое полезное: «3 шага против автоматических мыслей» - https://max.ru/channel_mental_apgreid/AaBOezeFd8E «Мифы о тревоге: что точно не помогает» - https://max.ru/channel_mental_apgreid/AaBOg6cNeic «Границы: 3 рабочие фразы» - https://max.ru/channel_mental_apgreid/AaBOi95gIzg «Дневник эмоций за 3 минуты» - https://max.ru/channel_mental_apgreid/AaBOksA0U9s Напишите в ответ любой эмодзи, если хотите подборку по теме «отношения» или «стресс». Сделаю отдельный пост. ⚠️ Контент носит просветительский характер и не заменяет консультацию специалиста
57 просмотров