Выгорание легко не заметить: кажется, что достаточно выспаться в единственный выходной,...
Выгорание легко не заметить: кажется, что достаточно выспаться в единственный выходной, но даже тогда мы продолжаем дописывать, доделывать и отвечать. Так день отдыха снова превращается в рабочий. Иногда важно выйти из этого круга и вспомнить о других частях жизни: разговоре за кофе, прогулке, книгах, театре, заботе о теле и состоянии. Мы можем быть профессионалами, родителями, партнёрами, детьми — и просто людьми. Постоянно смотреть на мир через призму анализа тоже бывает защитой от ошибок, несовершенства и собственной уязвимости. Внутренняя устойчивость — не в том, чтобы всегда оставаться «знающим и понимающим». Это ещё и умение быть сильным в своём деле, а после работы снимать это «пальто» и позволять себе жить без профессиональной роли.