М
МАК-ПРАКТИКА
Игры
206 подписчиков63 публикаций
Загружаем канал…
Загружаем канал…
Загружаем канал…
Сайт использует необходимые cookie. Яндекс Метрика и пиксель VK Рекламы включатся, только если вы нажмёте «Хорошо» — это согласие на обработку данных.
Игры
Рубрика «Что читаете, слушаете, смотрите?» На этой неделе мы исследуем Тень — и, конечно, не могли обойти стороной книги, фильмы и подкасты, которые помогают заглянуть в эту тему глубже. Собрали для вас небольшую подборку. Выбирайте то, что откликается, и делитесь впечатлениями в комментариях. 📚 Книги Роберт Блай «Король-ворон» (или «Как проглотить свою тень») Поэт и юнгианский аналитик Роберт Блай исследует, как мы проецируем свои внутренние энергии на окружающих и почему так важно встретиться со своей Тенью. Он называет этот процесс «поглощением тени» — и это не про борьбу, а про возвращение потерянной энергии. Мария-Луиза фон Франц «Тень и зло в волшебных сказках» Ученица Юнга разбирает сказки через призму аналитической психологии и показывает, чему они могут научить нас в отношении …
Читать целикомДорогие мои, всем привет! В этом кружочке советуюсь с вами дайте пожалуйста обратную связь❤ Оксана Евграфова
🌑 Друзья! В это воскресенье играем в «В тени своей тени»! Приглашаем вас на особенную встречу, где вы вместе с Анной Извековой отправитесь в увлекательное путешествие по следам собственной Тени. Мы сделаем 1-2 шага по игре и поищем ресурс и силу, которые скрыты в вашей Тени. Что вас ждёт: 🌒 Погружение в тему Тени через игру. 🎭 Встреча с отвергнутыми частями себя. 💡 Неожиданные открытия и инсайты. 🤝 Тёплая атмосфера и поддержка коллег. Когда: воскресенье, 12:00 по Москве. Где: ссылка в нашем канале MAX. Ведущая: Анна Извекова. Продолжительность: 30 минут. Не пропустите! Будет глубоко, честно и полезно. Ставьте 🔥, если придёте, и делитесь с теми, кому это важно. #МАКПрактика #Тень #Игра #АннаИзвекова
Файл
Обещала 3 доп.вопроса, отправляю: Посмотрите на изображение и прочитайте вопрос на карте и попробуйте ответить: 1. Что в этой истории вам знакомо? Вспомните конкретную ситуацию из своей жизни, на которую откликается карта. 2. Чью границу в этой ситуации важно заметить и уважить — вашу, другого человека или обе? Что изменится, если посмотреть на происходящее именно с этой стороны? 3. Представьте, что вы можете изменить в этой ситуации всего одну маленькую деталь. Что бы вы выбрали сделать иначе? (Как шаг к себе) 💫 Завершите фразу: «Теперь я разрешаю себе…» Сохраните свой ответ. Возможно, именно с этого маленького разрешения начнутся важные изменения.
Даю подсказку) В комплекте Берег личных границ я заложила тематическую структуру. Смотрите и выбирайте в какой тематике отклик по личным границам. Структура комплекта I. Как нарушаются мои границы — Карты 1–10. Вторжение, давление, обесценивание и постепенное смещение границ. II. Когда за меня решают другие — Карты 11–15. Контроль, навязанные советы, зависимость и давление через благодарность. III. Границы в семье и близких отношениях — Карты 16–22. Семейные роли, ожидания, слияние и эмоциональная зависимость. IV. Границы на работе и в делах — Карты 23–29. Время, ответственность, нагрузка и договорённости. V. Границы в общении и социальных отношениях — Карты 30–36. Приватность, уважение, давление группы и право на собственную версию событий. VI. Когда я нарушаю собственные границы — Карты…
Читать целикомМарина 70 карта)
Елена, ваша 59 карта)
Дорогие практики, предлагаю завершить эту неделю знакомством с новым МАК-комплектом "Берег личных границ". Иногда мы даже не замечаем, как уступаем своё пространство, время, желания или право выбора. А иногда сами переступаем чужие границы, считая, что действуем из лучших побуждений. 🌿 Предлагаю небольшое путешествие к собственным границам. Шаг 1. Задайте себе вопрос: «Какой своей границе мне сейчас важно уделить внимание?» Просто подумайте, в какой сфере жизни вам сейчас хочется больше свободы, ясности или уважения. Шаг 2. Выберите интуитивно число от 1 до 70. Напишите его в комментариях, и я отправлю вам вашу личную метафорическую карту. Шаг 3. Когда получите карту, не спешите читать вопрос. Сначала посмотрите на изображение. Найдите деталь, которая привлекла ваше внимание. Возможно, и…
Читать целикомДрузья, добрый вечер! Завтра (в воскресенье) 18 октября в 11 Мск играем в игру "Пара не пара" с Анной Извековой в экспресс-формате. Кто планирует быть? Ставьте сердечки ❤️