Инсайт дня:
Инсайт дня: Постарайтесь не держать все задачи в голове. Это усиливает беспокойство и тревожность Выделите несколько минут и выпишите все задачи в блокнот, затем напротив каждой напишите конкретные действие или способ решения и когда вы к этому вернетесь. Так вы освободите голову и сможете быстрее справиться с тем, что вас беспокоит
124 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
680 подписчиков · Еда и рецепты