Для приготовления овощной смеси с тыквой и зеленью в аэрогриле требуется несколько прос...
Для приготовления овощной смеси с тыквой и зеленью в аэрогриле требуется несколько простых шагов. Это блюдо можно использовать как гарнир к основным блюдам. Оно не только вкусное, но и низкокалорийное. Что понадобится • 300 г тыквы • 200 г кабачков • 150 г моркови • 100 г шпината • 1-2 зубчика чеснока • Оливковое масло • Соль, перец, специи по вкусу Пошаговый процесс • Вымыть и очистить овощи: тыкву, кабачки и морковь нарезать кубиками. • Измельчить чеснок. • В глубокой миске смешать нарезанные овощи, шпинат и чеснок. • Полить оливковым маслом, добавить соль, перец и специи. Хорошо перемешать все ингредиенты. • Включить аэрогриль и установить температуру на 180°C. • Выложить овощи в корзину аэрогриля. • Готовить на течение 15-20 минут, периодически перемешивая овощи для равномерного приготовления. • Проверить готовность: овощи должны стать мягкими, но не переваренными. Готовое блюдо можно подавать сразу. Овощная смесь с тыквой и зеленью подходит как гарнир или как самостоятельное блюдо. Часто допускается ошибка в том, что овощи переготавливаются, что приводит к потере текстуры и вкуса.