✨ Тренировочный момент — 24 сентября 2026 г. в 12:00:08.563
✨ Тренировочный момент Помимо изучения и совершенствования профессиональных навыков акробатического рок-н-ролла, спортсменам нужна общая база. Подкачка - один из основных пунктов тренировочного плана. Выносливые мышцы и крепкий каркас позволит избежать многих травм, даст спортсмену возможность выполнять более сложные элементы и показывать качественный уровень базовых движений. В данном видео спортсмены выполняют упражнение угол + переворот + лодочка. Оно направлено на укрепление мышц пресса, спины, а также улучшает контроль тела и координацию. ➡️ Будь с нами
60 просмотров