Врач Тетюшкин рассказал, как сон и питание помогают сохранить психическое здоровье
Врач Тетюшкин рассказал, как сон и питание помогают сохранить психическое здоровье Психиатр Михаил Тетюшкин назвал привычки, которые помогут сохранить психическое здоровье. Специалист советует спать семь-восемь часов, заниматься приятной физической активностью и правильно питаться. Врач также рекомендовал соблюдать баланс нагрузок и находить время для увлечений, которые приносят положительные эмоции.
3 просмотров