Ужин, от которого я не толстею 🔥
Ужин, от которого я не толстею 🔥 Принцип простой: половина тарелки — овощи, четверть — белок, четверть — что-то сытное (крупа, картошка, кусок хлеба). Всё. 🤌 🚀 Примеры, которые реально быстро собрать: — Запечённая курица + большой салат + картошечка — Омлет с овощами + тост — Рыба + брокколи + немного риса — Творог + ягоды + ложка мёда Сохрани себе📌 Подпишись на канал "Ем и кайфую" -в МАХ -в Телеграмм
120 просмотров