Диетическая шарлотка с овсянкой
Диетическая шарлотка с овсянкой 70.6 ккал/100 г Б/Ж/У: 2.4 / 1.05 / 12.12 Ингредиенты: - кефир 1% - 1 ст - яичный белок - 2 шт - яйцо куриное - 1 шт - мука цельнозерновая - 1/2 ст - овсяные хлопья - 1/2 ст - яблоко - 6 шт - разрыхлитель - 1 ч. л - подсластитель - по вкусу Приготовление: Смешайте муку, овсяные хлопья, подсластитель, яйцо и белки. Добавьте кефир до получения консистенции блинного теста. Дайте смеси немного постоять, чтобы хлопья набухли. Затем добавьте разрыхлитель и, по желанию, корицу, ваниль или какао. Выложите в форму получившуюся смесь и добавьте сверху нарезанные яблоки. Выпекайте около 30 минут при температуре 180-200 градусов. Приятного аппетита!
3 просмотров