Миф: Мышцы превращаются в жир, если перестать тренироваться.
Миф: Мышцы превращаются в жир, если перестать тренироваться. ⏩Важно понимать, что мышцы и жир – это совершенно разные типы тканей, и одно не может трансформироваться в другое. Мышечная ткань не может превратиться в жировую, и наоборот. ⏩Когда вы прекращаете тренироваться, мышцы, будучи неактивными, могут терять массу и уменьшаться в объеме. Если при этом вы продолжаете потреблять калорий больше, чем расходуете, то избыток энергии будет откладываться в виде жира.
3 просмотров