С сокращением светового дня в организме падает уровень серотонина, что часто приводит к...
С сокращением светового дня в организме падает уровень серотонина, что часто приводит к апатии и упадку сил. Компенсировать нехватку солнечного света и поддержать нервную систему можно с помощью продуктов, богатых триптофаном, магнием и жирными кислотами. Такая еда снижает уровень стресса, улучшает сон и помогает вернуть хорошее настроение. Подпишись, чтобы не потерять нас
2 просмотров