Как можно понять, что ваш Внутренний критик превышает свои полномочия ?
Как можно понять, что ваш Внутренний критик превышает свои полномочия ? Как понять что он разросся до невероятных размеров ? 1️⃣ Вы обесцениваете свои крупные и мелкие достижения, не позволяя себе получать удовлетворение от результата и радоваться победам 2️⃣ Вы всячески избегаете неудач, так как вал критики в этих случаях возрастает в разы, отбивая всякое желание даже пробовать. Вам трудно реализовать свой потенциал, хотя талантов и способностей может быть вагон и маленькая тележка 3️⃣ Вы стремитесь к идеальности и перфекционизму. Комар носа не подточит, как говорится. Но, поскольку, ошибок не избежать, все обычно заканчивается самопорицанием или даже наказанием. 4️⃣ Вы зацикливаетесь на ошибках, вновь и вновь прокручивая неприятную ситуацию, вместо того, чтобы поискать способ ее исправить. Или взглянуть на ситуацию иначе - может, это и не ошибка вовсе. 5️⃣ Вы требовательны к себе и другим людям. И требования со временем только множатся и ужесточаются. 6️⃣ Вы очень ранимы и чувствительны к критике. При этом вы не упустите возможности покритиковать кого-то, особенно за глаза. 7️⃣ У вас не сформировалась привычка хвалить себя и поощрять. Вы даже можете считать это насилием над собой и просто неприятным занятием. 8️⃣ Вам сложно и дарить, и принимать комплименты. Вам может казаться, что от знака внимания и одобрения веет неискренностью и в лучшем случае это правило хорошего тона. 9️⃣ Вы предпочитаете не рисковать. Пусть это и благородное дело, и шампанское полагается, но лучше без этого. Даже страшно подумать, что будет, если риск не оправдает себя. 🔟 Вы испытываете вы чувство вины за все плохое, что с вами происходит, или даже и не с вами. Вы готовы находить любые аргументы в пользу вашей ответственности за события, на которые вы никак не могли повлиять. 1️⃣ 1️⃣ Вам трудно принимать решения. Ситуация выбора ставит в тупик. Вы нуждаетесь в авторитетном мнении со стороны - как поступить в том, или ином случае. 1️⃣ 2️⃣ Вы считаете, что лучше не высказывать свое собственное мнение, особенно в обществе людей, которых вы считаете более осведомленными. Уж лучше кого-то процитировать. 1️⃣3️⃣ Вы постоянно сравниваете себя с другими. И часто сравнение не в вашу пользу 1️⃣ 4️⃣ Вам трудно радоваться за других. Признание чужих успехов поднимает новую волну самобичевания 1️⃣ 5️⃣ Вы неохотно обращаетесь за помощью, а если все же приходится, можете испытывать стыд за свою беспомощность, а также чувствовать себя обязанным за услугу 1️⃣ 6️⃣ Вам сложно отстаивать свои интересы и потребности, а вот за других - вы горой.