К себе ближе | Краткосрочное консультирование • МАК-сессии
Игры · 22 октября 2026 г.
Зачем это знание при тревожно-депрессивном расстройстве?
Зачем это знание при тревожно-депрессивном расстройстве? Потому что наш внутренний радикал напрямую влияет на то, как мы реагируем на стресс, чувствуем себя и строим отношения. ПОМОГАЕТ ПОНЯТЬ ПРИЧИНЫ СВОЕГО СОСТОЯНИЯ Многие тревожные и депрессивные симптомы усиливаются из-за определённых черт личности. ДАЁТ КЛЮЧ К ПРАВИЛЬНОЙ СТРАТЕГИИ ЛЕЧЕНИЯ Учитывая свой психический радикал, можно подобрать более эффективные подходы: психотерапию, медитации, работу с мышлением и поведением. ПОМОГАЕТ УБРАТЬ ВНУТРЕННИЙ КОНФЛИКТ Когда мы понимаем свои реакции, становится легче принимать себя и других, снижать самокритику. УМЕНЬШАЕТ ТРЕВОГУ И ДЕПРЕССИЮ Осознанность своих черт даёт больше контроля, гибкости и уверенности в себе. ЗНАТЬ СВОЙ РАДИКАЛ — ЗНАЧИТ РАБОТАТЬ СО СВОИМ СОСТОЯНИЕМ ОСОЗНАННО Сколько радикалов ты у себя отметила? #психическийрадикал #тревожность