С вами рубрика #не_лишь_бы_что и я, её ведущая Светлана Маштакова — 20 сентября 2026 г. в 07:16:20.604

С вами рубрика #не_лишь_бы_что и я, её ведущая Светлана Маштакова Сегодня мы разберем полезные упражнения для шеи и осанки. Как часто вы раньше делали круговые вращения шеей и всякие "прохрусты" для шеи, чтобы вернуть мобильность и движение телу? Пора закругляться делать вредности и заметить полезные упражнения из рубрики #осознанные_движения Вместо вреда шее, выбирайте подобные упражнения, с адекватно амплитудой, с аккуратной гимнастикой и разминкой для шеи. Чтобы и через годы жить, а не ждать пенсию или выходные В моде #здоровое_долголетие Новые видео будут появляться на рутуб канале и здесь будут анонсы. Подписываемся, чтобы ничего не пропустить https://max.ru/channel_babasvetlana_yoga