Весна — время обновлений, но бывает так, что организм начинает давать сигналы о нехватк... — 9 сентября 2026 г. в 16:40:33.536
Весна — время обновлений, но бывает так, что организм начинает давать сигналы о нехватке витаминов. Пройдите тест и узнайте, есть ли у вас признаки весеннего авитаминоза! Ответьте на вопросы и посчитайте свои баллы: 1 ⃣ Часто ли вы чувствуете усталость в течение дня? • Да, не могу дождаться конца рабочего дня. (2 балла) • Устаю, но быстро восстанавливаюсь. (1 балл) • Чувствую себя отлично, чего и вам желаю! (0 баллов) 2 ⃣ Есть ли у вас ломкость ногтей? • Да, ногти ломаются при минимальной нагрузке. (2 балла) • Иногда ломаются, но не сильно. (1 балл) • Красивый маникюр - это святое. (0 баллов) 3 ⃣ Заметили ли вы выпадение волос? • Да, волосы выпадают больше обычного. (2 балла) • Иногда несколько волосинок выпадают. (1 балл) • Наоборот, растут, как на дрожжах! (0 баллов) 4 ⃣ Хорошо ли вы спите? • Не высыпаюсь и постоянно хочу спать. (2 балла) • Бывают трудности с засыпанием. (1 балл) • Сплю, как убитый. (0 баллов) 🔍 Подсчитайте свои баллы: ✅0-2 балла: Ваши витамины в порядке! Вы живете без авитаминоза и не забываете заботиться о своем здоровье. ✅3-5 баллов: Есть легкие признаки нехватки витаминов. Возможно, вам стоит обратить внимание на свой рацион и попробовать добавить витамины. ✅6-8 баллов: У вас есть явные признаки весеннего авитаминоза! Рекомендуем пройти анализы и проконсультироваться с врачом для подбора правильных витаминов и добавок.