Ментор Инесса Гармония

+2

Ну какой же лапочка 🥰

Вечер. Ужин вдвоем. И фильм, который остался внутри. Вчера с мужем посмотрели «Догмена». И я до сих пор под впечатлением. Знаете, бывает так: смотришь на человека — и видишь только внешнее. Поступки. Слова. Иногда — резкость, странность, закрытость. А внутри — целая вселенная. Боль, нежность, мечты, которые не сбылись. Душа, которую просто не видно. Фильм — про это. Про то, как много в человеке может быть спрятано. И как это невидимое влияет на всё вокруг. На его жизнь. На жизни других. На мир. Я смотрела и думала: а ведь и с нами так. Мы носим внутри эмоции, которые не распознали. Мысли, которые не заметили. И живём — как будто плывём по течению. День за днём одно и то же. На удачу. А ведь можно иначе. Можно научиться видеть себя. Свои чувства. Свои мысли. Направлять их. И вести свою…

Немного рассуждений о нашем внутреннем таком непростом и важном, ментальном мире. Если что то зацепило, какая то тема важна, пишите в комментариях, раскроем подробнее❤️

У нас на передержке новый мальчик. Умненький, активный, со своими здоровыми границами. Смотрю на него — и учусь. Собаки умеют то, чему нам, людям, стоит поучиться. Они живут здесь и сейчас. Не переживают о прошлом. Не тревожатся о будущем. Просто есть этот момент — и всё. Но даже у них остаётся опыт. Травмы, которые научили когда-то защищаться, остерегаться, не доверять. И по характеру собаки видно, что она прожила. Где была боль. Где — страх. Где — предательство. С человеком так же. По характеру видно всё. Детство. Опыт. Травмы. И то, как он с этим справился — или не справился. Вот только у человека возможностей больше. Нам проще. Есть поддержка, есть инструменты, есть путь к исцелению. Но многие почему-то выбирают не идти туда. Живут с травмами. Защищаются. Страдают. Хотя вокруг сто…

+2

Меня спросили: «А можно ли снова любить после сложных отношений?» Этот вопрос я слышу часто. И каждый раз внутри что-то отзывается. Потому что я знаю, о чём говорю. Я была там. В отношениях, где больно. Где качели: то счастье, то слёзы. Где ты не понимаешь, где ты, а где — чужие ожидания. Где кажется, что это и есть любовь. А на самом деле — зависимость. Гормональная. Поведенческая. Привычная. Которая держит крепче любых цепей. Ко мне приходят женщины с одним и тем же вопросом: «Я хочу новых отношений. Но боюсь. Или вступаю — и сценарий повторяется.» И я отвечаю: можно. Но не сразу. Прежде чем идти в новые отношения, важно вернуться к себе. Набрать силу. Восстановить психоэмоциональный фон. Собрать себя заново — по кусочкам, если нужно. Это не про «забыть» и не про «перетерпеть». Это…

Танцы. Это моя душа. Место, где я учусь ни о чём не думать. Просто чувствовать. Слышать музыку. Ритм. Преподавателя. Себя. Здесь нет мыслей. Нет «надо». Нет прошлого и будущего. Есть только этот момент. Это тело. Эта мелодия. И время будто замирает. Я поняла важное: у каждого должно быть такое дело. То, в котором нет мыслей. Где ты просто есть — и этого достаточно. Не для результата, не для пользы. А для внутреннего наполнения. Для своего личного мира. Для тихого, настоящего счастья. Когда мы находим такое дело — мы возвращаемся к себе. Танцую — значит, живу )))) И сравниваю себя, только с собой вчерашней!😇 А какое дело заставляет время замереть для вас? Ваш ментор🌸

Фото

Последнюю неделю я восстанавливалась за городом. Время с сыном на каникулах. Время с собаками на природе. Всё это заземлило меня очень глубоко. Устойчиво. Тихо. Минимум общения. Просто пожить в доме на земле. Ездили на базу Зотино — там можно быть с животными. Разжигали костёр. Общались с сельскохозяйственной живностью )))) Телефон на авиарежим. Раскрашивала картинки. Смотрела мультики. Готовила. Была мамой. И чувствовала себя. Вот так. Ничего грандиозного. Просто жизнь. Просто тепло. Просто я.

Уезжала отмечать и осознавать! Всегда, по возможности, важно останавливаться❤️

Все. Я победила в суде!

Танцы. Это моя душа. Место, где я учусь ни о чём не думать. Просто чувствовать. Слышать музыку. Ритм. Преподавателя. Себя. Здесь нет мыслей. Нет «надо». Нет прошлого и будущего. Есть только этот момент. Это тело. Эта мелодия. И время будто замирает. Я поняла важное: у каждого должно быть такое дело. То, в котором нет мыслей. Где ты просто есть — и этого достаточно. Не для результата, не для пользы. А для внутреннего наполнения. Для своего личного мира. Для тихого, настоящего счастья. Когда мы находим такое дело — мы возвращаемся к себе. Танцую — значит, живу )))) И сравниваю себя, только с собой вчерашней!😇 А какое дело заставляет время замереть для вас? Ваш ментор🌸