ИН

Интересно, но факт 😳

Наука · 3 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🔁 Привычка формируется в среднем за 66 дней, а не за 21

🔁 Привычка формируется в среднем за 66 дней, а не за 21 Миф про 21 день появился из книги пластического хирурга 1960-х. Он говорил про адаптацию после операции, а не про привычки. Реальное исследование 2009 года: в среднем 66 дней. Разброс — от 18 до 254 дней. Всё зависит от сложности привычки. 💡 Интересно, но факт. 📌 Сохрани — теперь ты знаешь, почему сдаются на 22-й день.