💛 ВОПРОС ОТ ПОДПИСЧИКА
💛 ВОПРОС ОТ ПОДПИСЧИКА Ну что, сегодня официально открываю рубрику, которую обещала вам ещё в самом начале канала. Здесь будем разбирать ваши истории. Анонимно, бережно и, надеюсь, так, чтобы после прочтения оставалось не только «теперь понятно почему», но и понимание — а что с этим делать дальше. И первый вопрос очень в тему нашего разговора о жизненных сценариях. 💬 «Почему я всё время выбираю людей, рядом с которыми мне приходится заслуживать любовь?» Пишет подписчица: «Я стала замечать, что все мои отношения вроде бы начинаются по-разному, мужчины тоже совершенно разные, а заканчивается всё почти одинаково. Сначала всё хорошо, я чувствую, что нужна человеку. А потом он как будто начинает отдаляться. И вот тут со мной что-то происходит. Я начинаю больше стараться. Быть понимающей, не обижаться, лишний раз ничего не просить, где-то промолчать. Если ему тяжело — поддержать. Если он пропал — найти ему оправдание. И в какой-то момент понимаю, что опять пытаюсь заслужить любовь. Причём головой я всё понимаю. Знаю, что нормальные отношения так не должны выглядеть. Но почему тогда каждый раз оказываюсь примерно в одной и той же точке?» Вот последняя фраза здесь для меня самая важная. «Почему каждый раз я оказываюсь в одной и той же точке?» Потому что иногда дело действительно не только в том, каких людей мы встречаем. Иногда мы сами незаметно занимаем в отношениях одну и ту же знакомую роль. Например: я буду хорошей, удобной, понимающей — и тогда меня точно не оставят. Откуда это берётся? Очень часто такие вещи растут из совсем обычных детских историй. Не обязательно в семье происходило что-то страшное. Родители могли любить ребёнка, заботиться о нём. Но ребёнок мог заметить: 🔹когда я молодец — мной довольны; 🔹когда помогаю — меня хвалят; 🔹когда не спорю — дома спокойно; 🔹когда не создаю проблем — мама улыбается. И постепенно внутри складывается очень простая связка: «Чтобы меня любили, я должна быть хорошей». Девочка вырастает. А правило почему-то остаётся. И вот здесь начинается самое интересное. Когда рядом человек, который просто любит, проявляется, говорит о своих чувствах, не заставляет бегать за собой — это может даже не вызывать привычного эмоционального накала. А когда человек отдаляется… Вот тут внутри всё оживает. «Что случилось?» «Я что-то сделала не так?» «Может, ему сейчас тяжело?» «Надо просто немного подождать». «Надо его поддержать». И незаметно вопрос «подходит ли мне этот человек?» превращается совсем в другой: «Что мне сделать, чтобы он снова меня выбрал?» Вот это место я бы и предложила ловить. Не тогда, когда отношения уже развалились. А в тот самый момент, когда появляется желание срочно стать ещё лучше, ещё удобнее, ещё терпеливее. И спросить себя: «А почему сейчас доказывать что-то должна именно я?» И ещё один вопрос, немного сложнее: «Если я перестану стараться заслужить любовь — чего я боюсь?» Что меня оставят? Что выберут другую? Что окажется, что без всех моих стараний я недостаточно интересна? Вот там часто и прячется настоящая боль. И дам небольшую практику. Возьмите лист и напишите две фразы: Что я делаю, чтобы меня любили? И рядом: Что я хочу получать от человека, который меня любит? А потом просто сравните. Иногда смотришь на эти два списка и вдруг понимаешь: «Ничего себе… Сколько всего я делаю для того, чтобы получить совсем немного». И это уже важная точка. Не для того, чтобы обвинить себя в неправильном выборе. А чтобы однажды вместо привычного: «Как мне сделать так, чтобы меня выбрали?» спросить: «А я сама выбираю эти отношения?» 💛 Вот таким получился наш первый разбор. И теперь рубрика «Вопрос от подписчика» официально открыта. Если есть история, которую вы давно прокручиваете в голове, ситуация в отношениях или семье, которая повторяется, или просто вопрос, в котором никак не получается разобраться самой — пишите мне в личные сообщения. Всё, что может вас выдать, я изменю. А раз в неделю одну из ваших историй будем разбирать здесь. Возможно, следующей будет именно ваша 💛 #тамгдепонимают #вопросотподписчика #разборситуации #жизненныйсценарий #семейнаяпсихология