#подкаст
#подкаст 🎧 Иллюзия пустого списка дел «Вот сейчас доделаю, и тогда отдохну» — самая частая ловушка Внутреннего Тревожника. В сегодняшнем подкасте разбираем, почему правило «10 минут дневной шавасаны» дает больше энергии, чем часы отдыха после работы. Включайте аудио 👆🏻 (P.S. Внутри подкаста рассказала, как получить от меня бесплатную аудиокапсулу для расслабления 🤫) Полина, аудиопсихолог
21 просмотров