ЗН

Заметки на полях декрета ☕️

Дети и семья · 30 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Многие переживают, нервничают из за веса у них просыпается страх 😧

Многие переживают, нервничают из за веса у них просыпается страх 😧 Скажу так, вес часто уходит быстро - при больших объёмах. Тот, кто не полный, ему потяжелее скинуть. Вес имеет свойство скакать, особенно это зависит от фазы цикла, помимо питания. Плюс 200-300 это не критично. И кстати ☝️ даже минус 100 это уже победа! ✅💥 Иногда он стоит месяцами ! это называется плато, все делаешь правильно, а он стоит. И главное переждать этот момент без страха и расстройств. Спокойно ☺️ До Вари, у меня был вес 90. В 2017 году у меня был большой эмоциональный стресс, тогда я особо не ела, но с 70, при росте 168, я набрала 20 кг. И в 2019 я снизилась вес, не ограничивая себя, не загоняя тренировками до 72. Кожа и мышцы, кстати на месте были, не висели! ) Мой вес три раза скакал и стоял на 78; 75; 73 - никак не хотел падать. он стоял на 73 два месяца, прыгая до 75 и обратно. ‼️🎯НО, наконец-то тронулся 🎯👍🏻 В беременность я сделала плюс 30кг 😵‍💫 потом после родов вес ушёл до 85,с 102. И через 2 года, Лиза решила, что пора и пришла к нам, и тут я стала 112)) Но, меня это не пугает, я знаю алгоритм действий и главное начать.. И знаю, если вы хотите, то и у вас обязательно все получится! #ррп #здоровье #снижениевеса #лишнийвес #беременность #роды