Заметки на полях декрета ☕️

Наш первый планетарий и выходной 😎 #деньнародногоединства #мамавквадрате на #дзен ✌🤗❤

Вес и здоровье это не только про питание и спорт ⚽🏀🏈⚾ #рпп #здоровье #сильноетело

Многие переживают, нервничают из за веса у них просыпается страх 😧 Скажу так, вес часто уходит быстро - при больших объёмах. Тот, кто не полный, ему потяжелее скинуть. Вес имеет свойство скакать, особенно это зависит от фазы цикла, помимо питания. Плюс 200-300 это не критично. И кстати ☝️ даже минус 100 это уже победа! ✅💥 Иногда он стоит месяцами ! это называется плато, все делаешь правильно, а он стоит. И главное переждать этот момент без страха и расстройств. Спокойно ☺️ До Вари, у меня был вес 90. В 2017 году у меня был большой эмоциональный стресс, тогда я особо не ела, но с 70, при росте 168, я набрала 20 кг. И в 2019 я снизилась вес, не ограничивая себя, не загоняя тренировками до 72. Кожа и мышцы, кстати на месте были, не висели! ) Мой вес три раза скакал и стоял на 78; …

Доброе утро☀ 🌝⏰ Сегодня мы начнем разговор про лишний вес и что с ним делать, как быть и как кушать все и не набирать его 🤗 #рпп #психолог #лишнийвес #здоровье А пока, посмотрите очень приятное видео, которое заставляет задуматься 🤨

+2

Методы #монтессори и её техники работают.. Но, конечно это нелегко. И иногда кажется, что все впустую.. А потом щёлк.. И она сама чистит себе морковь или вот любит что то строить, или качаться на кольцах 😜 P. S. : ест тоже сама.. Но.. С появлением Лизы бывают моменты, когда Варя говорит, что не умеет и не может кушать сама или одеваться... 🤗это нормально, главное не злиться и не акцентировать на этом внимание ⚠️ Просто помочь. Так ребенок получает подтверждение, что он любим и ему по прежнему дают своё внимание и заботу 😘

+2

Уже как 4 месяца я мама двух дочек 🙏 Господи, дай нам всем здоровья и благополучия💕🙏 Лиза пока продолжает пить таблетки от порока сердца, и мы очень надеемся, что они помогут и порок пройдет🙏 Она такая уже большая и все также любит спать на ручках, и просыпается рано в 5-5.30 утра 😜✌