28/30 Девочковый день 16 июля — 16 июля 2026 г. в 06:03:45.368
28/30 Девочковый день 16 июля Знаете, у нас не принято было женщинам в семье за собой ухаживать. Моё раннее детство пришлось на 80-ые годы. А это бани, которые топились по субботам, кусок коричневатого мыла, которым намывали головы «на два раза, чтобы чище было», это подстриженные ногти. Всё. Такой же уход был у моей мамы. Мыло да ножницы… Потом 90-ые и переезд в город. Раздельные санузлы, собственная ванная с горячей водой и привычка…мыться только по субботам. Вы даже не представляете, как долго она у нас сохранялась. И как долго приходило осознание, что воду-то в ванну можно набирать хоть каждый день. И это круто. Полежать там, отдохнуть. Отгородиться от мира на несколько минут. В самом конце 80–ых, начале 90-ых…шампуни появились. Но мы продолжали мыть голову мылом, конечно, уже не хозяйственным, а земляничным…А шампунем волосы после мыла споласкивать. Из ухода у мамы появились духи, щипалка для бровей и помады. Ааа…ну ещё крем тональный. Балет. Всё)…Нашим мамам в принципе было не до ухода. Они выживали. Они пахали. Они пёрли на себе детей, пьющих мужей, которые с той жизнью не справлялись. Им было не до масочек и кремчиков. И у меня долгое, очень долгое время уход состоял из мыла, шампуня, дезика и одного какого-то крема. Не умели. Не знали как надо, ну и, конечно, забивали. Всё это считалось баловством, деньгами, выкинутыми на ветер, которых и так нет. Я училась за собой ухаживать в полном смысле этого слова после 40 лет. Тогда у меня появились и масочки, и куча разных кремов под нужды кожи. И много всего другого. И только после 40 лет я осознала, что уход за собой — это не волосы, накрученные в локоны, не глаза, подведённые тенями, не блеск для губ, и не ногти накрашенные… Что уход…это про хорошую, увлажнённую кожу лица. Увлажнённые ножки без гусиной кожи на икрах. Это про здоровые, крепкие волосы, которые не сыпятся после тебя на улице… И без нашей заботы о себе…Тушью даже классной, ничего не исправишь. Поэтому я ввела девочковый день. Знаю точно, что даже сейчас очень многие забивают на этот уход. Напрягает многих наносить по очереди кремы из разных бутылочек, в душе ножки скрабировать или после ванны тело лосьоном мазать. Лишнее, не нужно, без этого можно… Можно безусловно, но нужно ли? Вы же у себя одна. Почему бы не побаловать хоть немного? Хоть один разок в неделю? Ведь сейчас это вполне доступно для каждой из нас… Не забивайте, девочки. Не надо. И настроение, и ощущение, и восприятие себя…совсем другие. Пробуйте. Вводите заботу о коже и волосах в полезные привычки. Маску на волосы, на лицо…Потом в душ, воду включили, музыку любимую включили, попели от души, тело пошоркали вихоткой( все значение слов понимают😄?), если скраба не имеется. Из душа вышли. На влажное ещё тело лосьон нанесли. Личики протёрли лосьоном или пэдами, сыворотку, крем на ночь…и вы шикарныы… Обязательно проделайте сегодня… А ещё забота о себе это и питание, за которым мы уже месяц следим, и зарядки, которые мы уже почти месяц делаем… Сегодня👇 —Зарядка. Берите танцевальные —Завтрак с белком —Обед с белком —Ужин с белком, порция поменьше —Танцевальную тренировку —Уходовые процедуры —Отчёт В закрепе танцевальная тренировка. Танцуйте...для тонуса, настроения...И не оглядывайтесь на возраст и шикающих за спиной. Посмотрите на девочек, танцующих с тренером...Они великолепны...И вы будете тоже!