На встрече тренеров и пользователей самый первый вопрос прозвучал так: «Ну как себя зас...
На встрече тренеров и пользователей самый первый вопрос прозвучал так: «Ну как себя заставить заниматься регулярно, не бросать? Как себе донести, что мне это надо?»… Большинство из вас со мной уже давно. И все видели, как сильно и быстро ко мне прилипал вес во время беременности. Как тяжело и долго со мной накопленный жирок прощался… Первые восемь кг после родов ушли довольно быстро. Вес остановился на 64 и долго держался на одном месте. Иногда он падал до 60, но стоило только расслабиться, как тут же возвращался к этим каким‑то заклятым цифрам — 62–64 кг. Тогда я уже активно сотрудничала с Фитстарсом. Уже была его топом. Но никогда и никуда не выезжала, потому что беременная… Потому что только родившая… Мне было некогда, да и сама себя я чувствовала не очень хорошо. Мне в лишних (ДЛЯ МЕНЯ) килограммах было плохо. Эта постоянная одышка, тяжесть в теле, ещё и ребёнок на руках. Я вроде уже была подкованной в питании, знала, как соблюдать дефицит, чтобы вес падал. Но он держался на месте. И здесь опять пригласили на выезд. Была посадка деревьев. Вот, чтобы хоть как‑то вернуть себя в форму, я замутила свой первый общий с вами марафон — тренировок и подсчёта калорий. Чтобы с него не слиться, дала публичное обещание выкладывать каждодневные тренировки. Когда отсняла первую… Это вот она на первом видео — пришла просто в ужас. Мне казалось, что я уже очень неплохо похудела и выгляжу. Но видео… Оно просто орало мне об обратном: «Наташа, твоё тело не работает. Ты задыхаешься от обычных махов ногами. Тебе так тяжело, что ты потеешь на первых трёх секундах движения. У тебя на приседаниях дрожат и разъезжаются колени…» Мне хотелось удалить это видео и никогда его не видеть. Тем более никогда и никому не показывать. Но… я пустила его в ленту, зная, что за этим последует… И так начала очередной свой путь к фигуре и телу, в котором жить мне самой будет комфортно и легко. Наплевав на всех смеющихся и улюлюкающих вокруг… С этого видео прошло полтора года. Именно выезды с ФС, точнее, встреча и беседа с тренерами, которые открыли мне глаза на банальную вещь: «Наташа, не у всех организм тратит калории на грудное вскармливание. Твой вес держится на одной цифре, потому что дефицита у тебя нет. Убери калории, что ты накинула на ГВ, и всё будет прекрасно». Это была Армения. После возвращения оттуда я пересчитала свои калории, оставила небольшой дефицит и уже к следующей стратсессии в Дубае через полгода весила на шесть кг меньше. Вес медленно, но начал падать. И сегодня, вот, через полтора года после этого видео, я снимаю свои тренировки по‑прежнему и уже себе нравлюсь. И вес на сегодняшнем видео на 8 кг меньше… А при моих 164 см и типе фигуры это очень и очень заметно… Я смогла, люди. Несмотря на дичайший буллинг, тыканье в возраст, вес… Я просто пошла своей дорогой. Да, длинной, не быстрой. И продолжаю ей идти дальше. И вы сможете. Потому что это ваше здоровье. Потому что это ваше тело. Потому что ему станет легче. Нужно только подняться и начать делать… наплевав на всех… Здесь👇 https://ambassadors.ru/l/smv9zc?erid=2VSb5zH4geE Вас научат: готовить правильно и питаться, делать зарядки и танцевать; сделают осанку красивой, а суставы — здоровыми… И много‑много всего другого. Вам нужно только действительно захотеть. Потом сделать видео. Посмотреть на себя со стороны… И тогда вам точно сливаться не будет иметь смысла! Вы сами захотите себе помочь… Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307, Erid: 2VSb5zH4geE