НАПОМИНАЮ! ДО КОНЦА АКЦИИ ОСТАЛОСЬ ЧУТЬ БОЛЬШЕ СУТОК!
НАПОМИНАЮ! ДО КОНЦА АКЦИИ ОСТАЛОСЬ ЧУТЬ БОЛЬШЕ СУТОК! Ссылка здесь👇 https://ambassadors.ru/l/j7n02c?erid=2VSb5x4TbRk Столько же и до начала нашего марафона. Я очень хотела к 1 ноября получить готовую комнату для тренировок, где будет всё так, как мне мечталось, но… командировка планы мои подкорректировала 😄, и начну я марафон в полуготовом личном спортзале. Главное — начну! Итак!!! С 1 по 3 ноября у нас будут вводные дни. Люди будут собираться, потом подтягиваться. Потом пойдут опоздавшие и те, кто всё же захотел попробовать. С 3 ноября новенькие приниматься в марафон уже не будут: мне нужно, чтобы мы шли с вами примерно в одном ритме. И если три первых дня нагнать ещё будет можно, то дальше уже нет… ✅ Зарядки. ✅ Разбор питания. ✅ Тренировки: от танцевальных до силовых. За полтора месяца мы попробуем абсолютно все направления платформы, чтобы вы сами смогли выбрать то, что вам по душе. ✅ Дни здоровья. ✅ «Девочковые» дни. ✅ Прогулочные дни. У нас большая программа, в которой мы будем учиться любить домашние тренировки: сначала себя подпинывая (куда же без этого😄), а потом — в удовольствие… Весь марафон будет рассчитан на новеньких девочек, которые никогда не занимались либо занимались очень давно. Которые никогда не считали калории и даже не знают, сколько и чего им нужно съедать в день! Отдельно будут даваться тренировки для продолжающих…👌 Чуть более сложные, но без фанатизма! Настраиваемся работать над собой аж до 22 декабря! Потом я вас отпущу в свободное плавание, а вот с января, прям сразу после праздников, мы будем регулярно проводить короткие марафоны, чтобы привычка, созданная во время ноябрьского, не успевала становиться «отвычкой»😄! Думайте. Настраивайтесь. Присоединяйтесь! Скажу сразу, что без ФС на марафон МОЖНО!!! Но тренировки и зарядки вам придётся искать самостоятельно. Как и весь рацион питания. С ФС всегда марафонить и держать себя в руках легче: там всё в одном месте, на одной площадке… Кто в марафон собирается? Давайте предварительный плюсик в комменты…