Работа с субличностями это один из моих любимых методов в психологии.
Работа с субличностями это один из моих любимых методов в психологии. Да, иногда тяжело идёт. Бывает, что внутри поднимается такое, что хочется сказать: «Всё, я не готова». Но потом как по маслу. Когда осознаёшь, кто в тебе живёт, и перестаёшь с ними воевать начинаешь дышать иначе. Признать свои субличности уже половина успеха. Это как в доме навести порядок, ты не пытаешься выгнать всех, а просто смотришь на них и говоришь: «Я вас вижу. Вы мои». А когда начинаешь их расплетать понимаешь, кто за что отвечает, кто на кого влияет, кто тянет назад, а кто даёт силу. Схема становится ясной, как на ладони. И можно жить припеваючи. Не потому что проблемы исчезли, а потому что ты перестала с ними бороться. Ты просто знаешь, как это устроено. И это даёт свободу. Каждая сессия уникальна, я прописываю её индивидуально под запрос, сочетая методы, которыми владею. Подбираю то, что откликается именно вам, чтобы было не «правильно», а работало. ❤️