Как обеспечить ребёнка омега-3?
Как обеспечить ребёнка омега-3? Лучше всего получать кислоты из пищи: жирная морская рыба (лосось, скумбрия, сельдь), морепродукты, грецкие орехи, семена льна, некоторые растительные масла. Но многие дети рыбу не любят или есть на неё аллергия. Тогда можно использовать биологически активные добавка (БАД), но сперва нужно проконсультироваться с врачом.
5 просмотров