Зачем она нужна?
Зачем она нужна? Омега-3 участвует во множестве процессов: Мозг и нервная система. ДГК помогает формировать нейронные связи, улучшает передачу нервных импульсов, поддерживает память, концентрацию и способность к обучению. Особенно важна в период активного роста у детей, а также для взрослых при высоких умственных нагрузках. Есть данные, что достаточное поступление омега-3 может смягчать симптомы лёгких форм депрессии и тревожных расстройств. Сердечно-сосудистая система. ЭПК способствует снижению уровня «плохого» холестерина и триглицеридов, улучшает состояние внутренней оболочки сосудов, уменьшает воспаление в сосудистой стенке, снижает агрегацию тромбоцитов (то есть риск образования тромбов) и может помогать нормализовать давление. Всё это в комплексе снижает вероятность инфарктов и инсультов. Иммунитет и воспаления. Омега-3 помогает регулировать воспалительные реакции: ЭПК участвует в синтезе веществ, которые «выключают» воспаление, не давая ему перейти в хроническую форму. Это актуально при хронических воспалительных заболеваниях, проблемах с суставами, некоторых кожных проблемах. Другие эффекты. Кислоты улучшают состояние кожи (помогают бороться с сухостью, шелушением, воспалениями), поддерживают здоровье глаз (ДГК важна для правильной работы фоторецепторов сетчатки), участвуют в гормональной регуляции и обмене веществ. Также они помогают лучше усваивать витамин D.
Канал в каталоге Максиметера
39 подписчиков · Здоровье