Пенсионеры | 📕Пособия| 🥑Здоровье | ЗОЖ

Спасибо за подписку❤️

С Покровом Пресвятой Богородицы! 🤍 Храни вас Господь и Царица Небесная. Пусть каждый день будет наполнен светом, теплом и чудесами! Спасибо за ваши ♥️ ОТКРЫТКИ ~ Ⓜ️АХ

СЧАСТЬЯ И ЗДОРОВЬЯ ВАМ"🙏🏻💟🙏🏻 В волосах – серебряные нити, Ясный взгляд из-под прикрытых век… Возраст – он ведь виден лишь снаружи А в душе – всё тот же яркий свет!💗💗💗 ❤️Открытки в MAX! 💋 Подписаться: ⬇️

✨ С Днём Веры, Надежды и Любови! Пусть всё хорошее обязательно сбывается, а рядом будут те, кто греет душу.❤️ С праздником!🙏 Спасибо за ваши ♥️ ОТКРЫТКИ ~ Ⓜ️АХ

СЧАСТЛИВОЙ ВАМ ОСЕНИ!!!! Нагадай нам, Осень, тихих дней и ясных, Капельку везенья, солнышка в судьбе, Пожелай нам, Осень, веры и терпенья, Весточек хороших, добрых перемен! Всем здоровья и прекрасного настроения!!!🥰 Спасибо за подписку❤️

Это простое упражнение спасёт вас от деменции и раннего Альцгеймера! Хотите сохранить ясный ум и отличную память на долгие годы? Делайте это упражнение каждый день — оно доступно каждому и не требует специальной подготовки. Если было полезно - поставьте ♥️👍🙏 делитесь с друзьями и подписывайтесь!: Всем здоровья и прекрасного настроения!!!🥰 Спасибо за подписку❤️

Чай с корицей для долгожительства Чай с медом и корицей, принимаемый регулярно, задерживает наступление старости. 1 c.л. корицы, заваренная в 3-х стаканах воды и охлажденная + 4 c.л. меда. Пить 1/4 чашки 3-4 раза в день. Сохраняет кожу свежей и мягкой и задерживает старение. 📌На заметку — пищевая ценность корицы (1 столовая ложка): калорийность – 6 ккал, магний – 0.38 мг, диетические волокна – 1.24 гр., железо – 0.86 мг, кальций – 27.84 мг Подпишись, чтобы не пропустить интересное и полезное👇

💪 Снимаем боль во всём теле за несколько минут! 🛑 Победи болезни без таблеток! Твои внутренние органы и тело скажут "Спасибо"! 📍 Массируйте болевые точки на предплечьях (с обеих сторон) — это поможет облегчить: * миофасциальные боли в руках 🦾; * дискомфорт в ногах 🦵; * общее напряжение в теле 🧘‍♂️. 🐝 Используйте крем с натуральным пчелиным ядом для мощного расслабляющего эффекта! 💆‍♀️🔥 Если было полезно - поставьте ♥️👍🙏 Делитесь с друзьями и подписывайтесь! Подпишись, чтобы не пропустить интересное и полезное👇!:

Пропили курс витаминов, а разницы ноль? Чаще всего дело не в добавке, а в схеме: не та форма, не та доза, не то сочетание. Магний, который мешает спать. Омега «2000 мг», где полезного вещества вдвое меньше. Железо с кальцием в одно время. На бесплатном онлайн-практикуме Натальи Кондаковой за 2 вечера вы: ✅ проверите свою схему по 3 пунктам; ✅ поймёте, что оставить, что убрать и что заменить; ✅ получите таблицу совместимости и памятку по этикеткам. 🏃‍♂️Занять место Узнать больше #реклама 16+ naturkondakov.ru О рекламодателе

🥟 Кутабы без раскатки теста: быстро, просто и вкусно! Идеальный вариант для лёгкого ужина или сытного перекуса — нежные кутабы с зеленью и сыром, которые готовятся без утомительной раскатки теста! 📋 Ингредиенты Для теста: * вода — 400мл; * мука цельнозерновая — 200г; * масло растительное — 1ст. л.; * соль — щепотка. Для начинки: * свежая зелень (укроп, петрушка, кинза, зелёный лук — на выбор) — 1пучок; * сыр нежирный (например, сулугуни, адыгейский или фета) — 100г. 🔎 КБЖУ на 100г блюда * Калорийность: ≈ 153ккал. * Белки: 3,9г (14%). * Жиры: 6,1г (22%). * Углеводы: 18,1г (64%). Совет: используйте обезжиренный сыр и готовьте на антипригарной сковороде без дополнительного масла. * Цельнозерновая мука — больше клетчатки и медленнее усваиваемые углеводы. * Зелень — источник витаминов,…

Дружите с Понедельником !!! Открыв с утра глаза! И он тогда волшебником Подарит чудеса!💫💫💫 Спасибо за подписку и ваши❤️

Пусть ночная магия  принесет покой и безмятежность...✨✨💜 Спасибо за подписку и ваши❤️