Почему я не иду в спортзал на силовые, хотя мне уже пора? — 29 августа 2026 г. в 14:37:58.087
Почему я не иду в спортзал на силовые, хотя мне уже пора? Да, наука доказала, хочешь жить нормально, после 45 и дальше — нужно дополнительно качать мышцы. Я это знаю лет 15 уже 😎 Не хожу. Ну, сначала мне ещё не было 45 😂 А теперь уже есть но я всё ещё не могу начать 👀 И вот почему ⤵️ Результаты в нашей жизни получаются в основном от того, что мы делаем или не делаем. А выбор, что именно делать и не делать - возникает от убеждений и установок. И если посмотреть на поверхности, то вот она установка, в которой я верю, что для поддержания здоровья тела, гормонального баланса и мышечной массы женщине нужно идти на силовые.💚 Бывает ли у вас у вас такое, что вы "всё знаете но не делаете" ? Тут чтение литературы и самомотивация как-то не работают. И вот я нашла у себя конфликтующее убеждение. Параллельный источник питания для моих действий. Случайно нашла, рассказывала группе на тренинге про свой пример, и мысль пошла дальше (Так часто бывает когда проговариваешь свои мысли кому-то) И какое же убеждение стоит за тем что я все не иду в зал? А вот такое: 🚩У меня еще есть время🚩 А раз есть время, то можно пока и отложить. И если посмотреть вне контекста, то это мышление изобилия. Ведь время есть, мне всего хватает. Так вот скажите мне, пожалуйста, дорогие читатели, какое убеждение верное? 🔥Что женщине надо ходить на силовые, чтобы сохранять мышечную массу, и качество жизни 👍 Что у меня всего достаточно, и у меня ещё есть время, чтобы не ходить Поставьте смайлик за ваш выбор, или убедите меня в чате канала в Макс💛 Что делать в такой ситуации?