Три неочевидных факта о падении иммунитета летом ☀️ — 3 июня 2026 г. в 15:18:01.490
Три неочевидных факта о падении иммунитета летом ☀️ Вы чувствуете упадок сил, быстро устаете, чаще обычного болеете. И это происходит не зимой, а в разгар лета. ОРВИ нет, а самочувствие плохое. Причина не всегда в вирусах. Три неочевидных факта именно о летнем снижении иммунитета 👇 ✔️ Жара вымывает витамины группы B Летом мы больше потеем. Вместе с потом организм теряет тиамин (B1), пиридоксин (B6) и фолиевую кислоту. Эти витамины критичны для работы иммунных клеток. Даже при хорошем питании их уровень может падать. ✔️ Долгий световой день сбивает внутренние часы Летом темнеет поздно, а светает рано. Это снижает выработку мелатонина — гормона, который регулирует не только сон, но и работу иммунной системы. При его дефиците обновление иммунных клеток замедляется. ✔️ С потом уходят цинк, магний и селен Эти микроэлементы необходимы для созревания и активности иммунных клеток. Их потеря через кожу летом возрастает. Восполнить их только из еды бывает сложно, особенно при высоких температурах. Дополнительно: иммунные клетки обновляются каждые 2–3 дня. Для этого нужны нуклеиновые кислоты — строительные блоки ДНК и РНК. Если их не хватает, новые клетки рождаются ослабленными. Нуклеамин от Adaptogenzz — комплекс нуклеиновых кислот, витаминов группы B и антиоксиданта дигидрокверцетина. Пептиды в составе работают как транспорт, доставляя активные компоненты прямо в клетки. Регулярный приём Нуклеамина: - восполняет дефицит нуклеиновых кислот, - поддерживает обновление иммунных клеток, - улучшает работу нервной системы, - повышает устойчивость к инфекциям. Принимать: 1 капсула в день во время еды. Курс — 30 дней.