Я 2 года худая и поняла 10 вещей об ожирении 👇🏻 — 28 мая 2026 г. в 08:33:24.659
Я 2 года худая и поняла 10 вещей об ожирении 👇🏻 Кто не знает, меня зовут Аделя, я похудела с 85 кг до 47 кг за очень короткое время и уже 2 года держу вес Я сделала десятки попыток похудеть разными способами, мне ничего не помогало, особенно те вещи, о которых говорят в России Потом я узнала, что для похудения нужно понизить инсулин и понизила его. И вес просто расстаял за короткий срок с 85 кг до 47 кг Потом я начала в интернете рассказывать, что для похудения нужно понизить инсулин. Но на меня блогеры записывали обзоры и говорили, какая же я дурочка. Инсулин только для диабетиков, а для похудения нужно держать дефицит калорий Спустя почти 2 года, все эти же самые блогеры начали говорить "для похудения нужно понижать инсулин, а не калории". Хорошо, вот какие 10 вещей я сегодня осознала, скинув со своего тела 38 кг 1. В 20 лет худеть легче, чем в 30. В 20 лет можно даже на дефиците калорий похудеть, организм очень гибкий и легко перестраивается. В 30 лет нужно комплексно подходить к похудению, чтобы не угробить здоровье 2. Если похудеть на оземпике или дефиците калорий, вес снова вернется. Мы толстеем не из-за излишка калорий или отсутствия движений. Мы толстеем от нарушения гормональной системы кортизол-инсулин-глюкоза. Даже если похудеть на оземпике, но не понимать как работает базовая система, вес снова вернется, потому что первопричина ожирения не убрана 3. После ожирения вес легко возвращается, если вернуть прежние привычки. В теле есть некая жировая память и если вернуть свой прежний образ жизни, тело охотно начнет набирать жир обратно. У меня за 2 года после похудения вес поднимался до 55 кг, но я снова отпускала его до 50 кг. Однажды я похудела до 47 кг, но произошла проблема. На меня больше не налезала даже самая маленькая одежда и приходилось шопится в детских отделах и я вернула вес 50 кг 4. Я настолько привыкла к худому телу, что бывает такое ощущение, что я никогда и не была толстой 5. После похудения вылезли болячки которые пришли из-за лишнего веса... 1. Варикоз. Ага, варикоз в 30 лет 2. Опущение тазового дна 3. Обвисшая грудь и кожа на животе И чем дольше ходишь с лишним весом, тем больше заболеваний копится в организме 6. После похудения кожа не затягивается. Нужно быть готовой к процедурам для убирания лишней кожи или привыкать жить с ней 7. После похудения появляется настолько много мужского внимания, что иногда чувствуешь себя неловко. Смотрят мужчины, смотрят полные женщины. Смотрят мужья, которые идут с женами и детьми. Смотрят на пах, смотрят на ягодицы. А еще, когда хожу одна, часто подходят и знакомятся 8. Никакие БАДы или чудо напитки не помогают худеть 9. Новый муж. Раньше, когда я была толстой, муж был не слишком активным. У него была обычная работа целых 5 лет, обычная зарплата, но сразу после похудения, примерно через 2 месяца он получил повышение на работе 4 раза за год. Если за 5 лет отношений он подарил мне 1 телефон, который взял в кредит, то за последние 2 года подарил мне 2 путевки, много свиданий и впечатлений Стало заметно больше секса. Не 2 раза в месяц, как раньше. Сам муж говорит, что после похудения у меня выросла женская энергия настолько сильно, что он просыпается каждый день заряженный и ради меня свергает горы 10. Пока думала, что бы написать в 10 пункте, поняла, что хотела бы рассказать еще 30 инсайтов, которые осознала после похудения. но, думаю, что вы лучше задавайте вопросы в комментариях, а я вам на них отвечу Кстати, уже совсем скоро выйдет мой 10и дневный детокс марафон, где за 10 дней я передам весь свой опыт похудения с 85 кг до 47 кг