Мама рассказывала, что когда была беременна мной, врач советовал ей завтракать кашей, ч... — 11 июля 2026 г. в 15:25:23.528
Мама рассказывала, что когда была беременна мной, врач советовал ей завтракать кашей, чтобы не набрать лишний вес. В те годы каши считались идеальным завтраком. Но многие готовые каши и хлопья содержат много крахмала и сахара. Они быстро повышают уровень сахара в крови, а потом он так же быстро падает. В итоге уже через час снова хочется есть, появляется тяга к сладкому, усталость и сложно сосредоточиться. А когда такой голод повторяется каждый день, человек начинает есть всё больше и постепенно набирает вес. А скачки сахара передаются плоду и ребенок с вероятностью 70% будет склонен к ожирению и лептинорезистентности, что мне и передалось...
885 просмотров