Рецепты здорового детства | без глютена, молочки и сахара | Аденоиды | Дети | Мама | ПП | ЗОЖ
Медиа · 2 сентября 2026 г.
ЕСЛИ НЕ КУШАТЬ МОЛОЧКУ МОЖНО ОСТАТЬСЯ БЕЗ КАЛЬЦИЯ? — 2 сентября 2026 г. в 10:08:22.880
ЕСЛИ НЕ КУШАТЬ МОЛОЧКУ МОЖНО ОСТАТЬСЯ БЕЗ КАЛЬЦИЯ? Мы не едим молочку. И внешне все нормально. Анализы не сдавали. Кальций в биодоступной форме в большом количестве содержится в Кейле (часто едим). Ещё много усвояемого кальция в тахини. Орехах, брокколи, репе, листьях репы. Амиина про молочку вообще интересные вещи рассказывает, далее дословно: «Кальций, который содержится в пастеризованном молоке, не усваивается и, более того, он наносит серьезный вред человеческому организму. Все дело в том, что при тепловой обработке свыше 80 градусов (пастеризации) молочный кальций приобретает тяжелые соединения, которые в организме не усваиваются, а идут в печень для нейтрализации. То есть такой кальций организм воспринимает как чужеродный объект! Там он связывается с билирубином, вследствие чего образуется билирубинат кальция. Он в свою очередь в виде песка выходит из печени в протоки. Одно из самых неприятных последствий этого процесса - развитие желчекаменной болезни. НИКОГДА НЕ БУДЕТ ПРОБЛЕМЫ С КАЛЬЦИЕМ у людей, которые едят много зелени.». Как к этим утверждениям относиться, каждый сам для себя решит) я не берусь утверждать, правда это или нет. Как относитесь к молочке? ❤️ - люблю: ем, что хочу 👍 - люблю, но стараюсь отказаться 👌 - равнодушна к молочке/не ем вообще