Как уберечь детское зрение в цифровую эпоху?
Как уберечь детское зрение в цифровую эпоху? Полностью оградить ребёнка от гаджетов и учёбы за компьютером сложно, но снизить нагрузку вполне реально, если соблюдать простые правила. Важную роль играет правильная организация рабочего места. Когда ребёнок работает за столом, свет должен падать с левой стороны, если он правша, и с правой — если левша. Также необходимо следить за безопасной дистанцией: расстояние от глаз до стола должно быть не более 25 см, до экрана смартфона — не менее 40 см, а до монитора — 70 см. Не откладывайте визит к окулисту, если: ребёнок говорит, что вдали всё расплывается; в глазах появились краснота и ощущение песка; часто болят голова, шея или плечи. Больше полезного — в карточках 👉
37 просмотров