Присоединяйтесь к Неделе профилактики зависимости от гаджетов — 17 июня 2026 г. в 10:00:03.867
Присоединяйтесь к Неделе профилактики зависимости от гаджетов 🔹 Сегодня технологии – это часть повседневной жизни. Подрастающее поколение не знает мира без смартфонов и планшетов. Для них это не просто развлечение, а инструмент общения, обучения и самовыражения. ❗Одновременно с этим гаджеты несут высокую опасность для психического и физического развития человека. ✅ Рекомендации по использованию гаджетов для детей от Елены Чабановой, заведующей детской консультацией Карасукской ЦРБ: Ключевой принцип: найти баланс, а не запрещать. Договаривайтесь с ребенком и устанавливайте правила совместно. Нормы экранного времени: - до 2 лет - полный отказ от экранов; - от 3 до 7 лет - 30–60 минут в день; - от 7 до 12 лет - 1–1,5 часа в день; - старше 13 лет - не более 3 часов в день. Дополнительное правило: ввести запрет на использование устройств в спальнях и за обеденным столом. 👉 Не стоит забывать, что вышеуказанные правила должны распространяться, не только на ребенка, но и на родителей, поэтому надо стараться их не нарушать. Предлагайте альтернативу: творческие занятия, прогулки, подвижные игры, танцы и совместное время с семьей. 📌 Экранное время может быть не только проблемой, но и инструментом развития – если подойти к нему грамотно.