Сделаем шаг к здоровью с ГТО!
Сделаем шаг к здоровью с ГТО! Сегодня, хочется напомнить о простом и доступном способе укрепить своё здоровье - это участие во Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне». ГТО - это не просто набор нормативов, а целая система, которая помогает: - оценить свой уровень физической подготовки (тесты ГТО охватывают разные виды активности: бег, подтягивания, отжимания, наклоны, плавание и многое другое); - поставить цель и двигаться к ней (стремление выполнить нормативы и получить знак отличия мотивирует регулярно заниматься спортом); - укрепить здоровье (регулярные тренировки улучшают работу сердечно сосудистой системы, развивают выносливость, силу, гибкость и координацию); - привить привычку к здоровому образу жизни (участие в ГТО помогает сформировать осознанное отношение к своему телу и благополучию); - объединить поколения (комплекс подходит для людей всех возрастов - от 6 лет и старше, это отличная возможность заниматься спортом всей семьёй!); - воспитать дисциплину и целеустремлённость (подготовка к сдаче нормативов учит планировать время, преодолевать трудности и добиваться результатов). ГТО предлагает понятный и структурированный путь к укреплению здоровья для каждого. Как присоединиться: - зарегистрируйтесь на официальном портале ГТО: gto.ru. - ознакомьтесь с нормативами для своей возрастной ступени. - начните тренироваться — самостоятельно, в спортзале или на стадионе. - подайте заявку на выполнение испытаний в центр тестирования по адресу с. Глядянское, ул. Спортивная,14 . - выполните нормативы и получите заслуженный знак отличия! Помните: не обязательно сразу стремиться к золоту. Главное - начать! Даже небольшие шаги в сторону активности уже делают вас здоровее. Учащиеся и педагоги Глядянской школы приступили к подготовке к выполнению нормативов: в первый учебный понедельник провели утреннюю общешкольную зарядку, которая способствовала укреплению здоровья и дала заряд хорошего настроения на весь день. Руководитель центра тестирования ГТО провела для учащихся начальных классов пятиминутку «Что такое ГТО», рассказала, что нужно сделать, чтобы заработать свои знаки отличия. Докажи, на что ты способен: пройди тесты ГТО!