📌С 5 по 11 октября — Неделя сохранения психического здоровья
📌С 5 по 11 октября — Неделя сохранения психического здоровья Забота о психическом здоровье также важна, как и о физическом. Психическое здоровье – это не только отсутствие различных расстройств, но и состояние благополучия, когда человек может противостоять стрессам, продуктивно работать и быть в гармонии с собой. Начать можно с простых шагов: — отказаться от вредных привычек, соблюдать водный баланс и правильно питаться; — Учиться замечать хорошее и развивать позитивное мышление. 🔺Если же вы чувствуете, что не справляетесь, заметили тревожные симптомы у себя или близких — это сигнал. Обратитесь к специалисту.
247 просмотров