Забота о старшем поколении: «Час здоровья» в Администрации наслега 🌿
Забота о старшем поколении: «Час здоровья» в Администрации наслега 🌿 Сегодня, 7 октября, в рамках Декады, приуроченной к Международному дню пожилых людей, в актовом зале Администрации наслега состоялась познавательная лекция «Час здоровья». Перед собравшимися выступили: 👩⚕️ Осипова Анастасия Станиславовна, терапевт 👩⚕️ Румянцева Туйаара Дмитриевна, кардиолог Говорили о самом важном: 🏃♂️ Правильные физические нагрузки 🧠 Тренировка мозга ✨ Поддержание душевного равновесия Отдельное внимание уделили играм на мелкую моторику — простым, но очень полезным упражнениям для рук. Врачи отметили, что регулярные занятия с мелкими предметами, пальчиковая гимнастика и настольные игры помогают сохранять ловкость, улучшают координацию и стимулируют работу головного мозга, что особенно важно в зрелом возрасте. Спасибо докторам за ценные советы и заботу о нашем здоровье! 🙏