8 ноября с 12:30 до 14:00 в Беговом центре Обнинска состоится открытая лекция-встреча «...
8 ноября с 12:30 до 14:00 в Беговом центре Обнинска состоится открытая лекция-встреча «Как начать бегать правильно?», посвящённая подготовке к тренировкам, выбору экипировки и особенностям бега в осенний период. В программе выступления трёх экспертов. 🗣Анна Белякова расскажет, как выбрать беговые кроссовки для разных сезонов, объяснит особенности амортизации, энерговозврата и технологии Gore-Tex. 🗣Маргарита Субботникова поделится рекомендациями для начинающих бегунов: как организовать первую неделю тренировок, избежать перегрузок и сделать бег регулярной привычкой. 🗣Анастасия Сычева расскажет об осенней подготовке, наборе физической формы, витаминах и выборе экипировки для тренировок в холодную погоду. В завершение встречи пройдет открытый микрофон, во время которого участники смогут задать вопросы экспертам и обменяться опытом. Участие бесплатное, предварительная регистрация — через приложение «БегунДа». Обнинск, ул. Табулевича, 12.
Канал в каталоге Максиметера
930 подписчиков · Новости