Захотел заняться здоровьем — не экстремально, просто понять что вообще стоит проверить ... — 11 апреля 2026 г. в 07:00:07.767
Захотел заняться здоровьем — не экстремально, просто понять что вообще стоит проверить в 25 лет. Никаких жалоб не было, просто казалось что давно ничего не сдавал и вообще не понимаю что нужно делать в моём возрасте для профилактики. К терапевту идти с вопросом «что мне проверить» казалось странным. Гуглить — нашёл списки на сто пунктов которые скорее напугали чем помогли. Написал в DeepSeek: «Я здоровый мужчина 25 лет, никаких хронических заболеваний, жалоб сейчас нет. Хочу разобраться какие анализы и обследования стоит пройти в профилактических целях — просто чтобы знать что всё в порядке. Не нужен список всего возможного — нужно то что реально рекомендуется для моего возраста и пола. Объясни зачем каждый пункт и как часто это нужно делать. И скажи что из этого можно сдать бесплатно по полису ОМС.» Получил список из восьми позиций с объяснением каждой. Без запугивания, с пометками что по ОМС, что платно. Записался на диспансеризацию — оказывается в 25 лет она положена бесплатно, я не знал. Прошёл за два визита. Всё в порядке, но теперь это не просто ощущение а конкретные цифры.