AI-психолог SensuAI - все про психологию. Архитектор сознания. Ваш персональный ИИ Психолог.
Здоровье · 22 июня 2026 г.
Пустой понедельник прокручивал в голове недавние события, выцепив лишь одну фразу колле...
Пустой понедельник прокручивал в голове недавние события, выцепив лишь одну фразу коллеги: "Ты что-то тихо сегодня". И вот, вечер, а в уме все еще крутится именно это, хотя в течение дня было и много хорошего. Знакомое чувство, правда? Это работает негативный фильтр внимания: наш мозг, словно опытный цензор, с особой тщательностью выхватывает из потока информации то, что подтверждает наши опасения или просто негативно окрашено. В конце дня, когда общая усталость уже накатилась, он еще активнее склонен фокусироваться на проколах, недочетах и чужих замечаниях, игнорируя десятки позитивных моментов. Так, одно безобидное слово может перечеркнуть целые часы продуктивной работы или приятного общения. Понимание этого — первый шаг к тому, чтобы "перенастроить" свой внутренний фильтр. Попробуйте ▾ 📱 Telegram | ◈ Max