AI-психолог SensuAI - все про психологию. Архитектор сознания. Ваш персональный ИИ Психолог.
Здоровье · 5 октября 2026 г.
«Мне нужен этот день, чтобы выдохнуть, но чувство вины не даёт даже просто посмотреть ф...
«Мне нужен этот день, чтобы выдохнуть, но чувство вины не даёт даже просто посмотреть фильм». Это частая мысль по вечерам понедельника, когда отдохнуть хочется, а позволить себе — нет. Ведь так легко попасть в ловушку, где отдых приравнивается к бесполезности. Вот три признака, что вы сейчас в ней: — Вы ловите себя на мысли «надо бы сделать что-то полезное» даже во время просмотра любимого сериала; — Планирование досуга превращается в ещё одну задачу со списком дел, которую нужно «правильно» выполнить; — После выходных чувствуете себя ещё более уставшим, чем до них, потому что «не смогли нормально отдохнуть». Попробуйте ▾ 📱 Telegram | ◈ Max