Любимая работа — это не броня от выгорания. — 23 июня 2026 г. в 12:49:22.736

Любимая работа — это не броня от выгорания. Мне кажется, это один из самых опасных мифов: если человек занимается любимым делом, он должен выдерживать больше, гореть дольше и не уставать. Но далеко не всегда проблема в профессии. Например, я всю жизнь работаю на любимой работе. И за свою карьеру я выгорала три раза. Каждый раз мне казалось, что я просто не выдерживаю темп. Сейчас, оглядываясь назад, я понимаю, что история была сложнее. У меня много лет был низкий ферритин, а значит, банально не хватало физических ресурсов. Силы заканчивались быстрее, чем я успевала их восстанавливать. И это сильно изменило мой взгляд на выгорание. Потому что можно любить своё дело и всё равно выгореть. Например, если: • вы постоянно живёте в темпе, который не подходит вашему организму; • вы давно не восстанавливаетесь по-настоящему; • вам нравится работа, но не нравится роль, в которой приходится находиться; • работа соответствует интересам, но противоречит вашим ценностям; • вы привыкли быть сильным человеком и слишком долго игнорировали собственные ограничения. Иногда мы пытаемся решить выгорание сменой профессии. Иногда, наоборот, убеждаем себя потерпеть ещё немного. А причина может оказаться гораздо глубже. Я всё больше прихожу к мысли, что профессиональная устойчивость — это не только про карьерные решения. Это ещё и про умение замечать свои ограничения, понимать свои ресурсы и не требовать от себя жить в режиме, который вам не подходит. А у вас было такое, что вы любили свою работу, но всё равно чувствовали себя полностью выгоревшими?